很多人問我他想補充維他命，但這時該怎麼選擇適合自己的維他命呢？

我建議服用綜合維他命為主。很多醫師也都表示，吃綜合維他命就可以，對老年人亦然，單一劑量維他命加上食物攝取的維他命很容易超過一天所需的量，「缺乏單一維他命的人是少數，不建議吃單劑量的維他命，」所以補充綜合維他命就好啦~選擇保健食品我都吃這款。

【優沛康】加拿大 B群綜合膠囊 90顆-瓶

【優沛康】加拿大 B群綜合膠囊 90顆-瓶功能:

品號：3711007

※高單位完整綜合B群
※獨特添加南非醉茄精華萃取
※100?拿大原裝原瓶空運進

當然維他命不是愈貴愈好。有些維他命較市價便宜，可能是因為劑量減半，「但也不是愈貴愈好，」許多醫師表示，有些添加維生素之外的營養素或是標榜有機提高價格，但是多加的營養素是否是身體所需，如何證明有機食材來源也要一併考慮。

【優沛康】加拿大 B群綜合膠囊 90顆-瓶描述:

【加拿大優沛康】沛然B群綜合膠囊

※ 加拿大ProfuseNaturals原廠授權台灣獨家代理進口。

※100%加拿大原裝原瓶空運進口，為確保品質，我們堅持不拆封，不分裝。

※ 所有產品均有防偽標籤及獨一無二之序號加以控管，品質有保障。

※ 高單位完整綜合B群，並添加南非醉茄精華萃取

※ 絕不添加任何調味品，不增加身體負擔。

★ 備註: ．膠囊非素食膠囊，素食者請打開膠囊服用。

．為確保食品安全，一經拆封，如非瑕疵，恕不接受退換。

這邊跟大家分享一下維他命要與食物搭配食用唷。維他命吸收需要食物幫忙，最好是在飯後吃，早餐時間最適宜，可提供一整天所需的能量。不要本末倒置吃了維他命就挑食阿~嘖嘖

【優沛康】加拿大 B群綜合膠囊 90顆-瓶簡述:

★ 商品名稱：優沛康加拿大 B群綜合膠囊 (90顆/瓶)

★ 產品容量： 90顆/瓶。

★ 產品成份：南非醉茄萃取物、本多酸鈣、維生素B1、維生素B2、菸鹼醯胺、維生素B6、
肌醇、重酒石酸膽鹼、米澱粉、硬脂酸鎂(植物性)、葉酸、維生素 B12、生物素。
膠囊 : 明膠、純水。

★ 產地：加拿大。

★ 食用方法：成人每天1顆，多食無益。【每日勿超過一顆】

★ 保存方式：開封後請旋緊瓶蓋並保存於陰涼乾燥處，避免陽光直射。

★ 注意事項：嬰幼兒、孕婦、老年人及腸胃功能不佳者不宜食用。
食用後若有不適之情形，請立刻停止食用，並請教醫師或專業人員。
請置於嬰幼兒不易取得之處。
為確保食品安全，一經拆封，如非瑕疵，恕不接受退換。

★ 本公司產品已向兆豐產物保險股份有限公司投保【產品責任險】3000萬。
保單號碼 : 0214第99PDL00026號

補充劑產業公司的發言人Duffy MacKay說：「應該把服用綜合維命或其它補充劑當成是健康生活的一部份。」

營養理事會科學與管理事務的副總裁MacKay說：「服用綜合維命並結合健康飲食、規律運動、壓力管理，才會讓人活得久又富足。」

【優沛康】加拿大 B群綜合膠囊 90顆-瓶

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美國高球名將老虎伍茲30日將滿40歲不惑之年，但他動了第3次背部手術後，還沒能完全恢復身手，球場復出之日遙遙無期，談起結束輝煌的生涯時，竟也已有了點緬懷的口吻。法新社與英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，曾貴為球王的伍茲（Tiger Woods）至今贏得14座大滿貫賽冠軍，距離「金熊」尼克勞斯（Jack Nicklaus）的歷來紀錄還差4座。他也拿了79座PGA美巡賽冠軍，還比史尼德（Sam Snead）少3座。但拘泥數字，就是不了解伍茲對高球這項運動的意義。他的球技渾然天成，堪稱當代最偉大的運動明星。他是歷來首位贏得高球大滿貫的黑人男性，掀起所謂的「伍茲熱」，即便如今巔峰已過，連高球以外的粉絲也依然對他滿懷好奇。有句老話說，人生40而不惑，到了這個階段，人終能拋卻追上兒時偶像的傻氣夢想，陶醉於自我成就之中，原本對事業的熱情，這時也轉而投注到拉拔兒女長大上。但伍茲上週說，有的時候，他覺得自己還像少年一樣，由於受傷，有時又覺得自己老很多。「認識我的人都知道，心理上，我就像個5歲小孩。生理上，我有時候覺得自己老了，有時卻又覺得自己像個少年。」「我不喜歡在這兩個極端之間拉扯，我想處於這兩者之間，在我覺得自己是40歲的地方。」伍茲2008年贏得美國公開賽之後，就沒再拿過大滿貫賽冠軍。在那之後，他動了4次膝蓋手術，3次背部手術，還扯出性醜聞，惹出一身腥。一度強有力的揮桿如今只能成追憶，更別說是改寫紀錄；光是重回球場似乎都遙不可及，更遑論能贏得賽事冠軍。伍茲本月稍早在其基金會主辦的世界高球英雄挑戰賽（Hero World Challenge）表示：「我真的沒什可以期待的，沒什麼好做的。隧道盡頭的光在哪裡？我不知道。」「超越當前的這一切可說是非分成就，但如果一切是命中注定，那我也已好好地走了一遭。」伍茲將擔任2016年萊德盃美國隊的助理隊長，但現在他開始認真面對或許再也打不了的事實。「就算我回不來了，沒辦法再打，我還是希望能和孩子們好好的過生活。因為一次又一次的手術，我漸漸失去了那個機會。」尼克勞斯是大滿貫紀錄保持人，史尼德有PGA美巡賽冠軍數紀錄，阿諾帕瑪（Arnold Palmer）則是把高球賽帶進電視轉播。但伍茲改寫了高球這項運動。在他的協助之下，電視轉播權利金提高，他也成了運動行銷好手，直到1場性醜聞把他從天堂拉到地獄，粉碎他在代言方面至高無上的地位。許多人不認為伍茲可以改寫大賽冠軍數紀錄，但尼克勞斯不這麼認為，「他向來是非常專注的年輕人，有很棒的職業道德，也非常有天賦，不把他算在內的話，會很笨。他絕對很有機會完成那項成就。」英國公開賽近年出過幾個年過40的冠軍，但1999年後，只有斐濟名將維傑辛（Vijay Singh）1人在40歲過後拿過美國的大賽冠軍。他2004年贏得PGA錦標賽時，已經41歲了。年過40拿過4座以上大賽冠軍的選手，歷來只有老湯姆莫里斯（Old Tom Morris）1人，包括1861、1862、1864、1867年4座英國公開賽冠軍，最後1座是在46歲拿到。尼克勞斯在1986年名人賽拿到最後1座大賽冠軍時，也是46歲。能想像伍茲46歲時，在2022年的名人賽再拿大賽冠軍？如果屆時那對他還重要的話，如同尼克勞斯所說的：「不把他算在內的話，會很笨。」伍茲說：「我怎麼看未來5到10年的我？我還是會以最高水準打高爾夫，贏得各項賽事和大型錦標賽。」（譯者：中央社鄭詩韻?

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